Corsi fitness in palestra
45
Minuti
Attività
Swimming School Moby Dick propone non solo corsi fitness in acqua ma anche in palestra. I corsi di fitness si svolgono in gruppi, a corpo libero, con l’ausilio di piccoli attrezzi.
Ogni lezione avviene a ritmo di musica, sotto la guida di istruttori qualificati. I corsi di gruppo in palestra sono un modo divertente e completo per mantenere in salute sia il corpo che la mente.
Scopri qui sotto i nostri corsi e vieni ad allenarti con noi!
Pilates
Il corso si concentra sulla costruzione della forza e sull’integrazione di tutto il corpo come armonica struttura, sviluppando tutti i muscoli in un insieme piacevole ed elegante.
GAG
L’allenamento mirato per gambe, addominali e glutei attraverso esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi.
Body Tone
Allenamento che migliora la condizione cardiovascolare, combinato ad un lavoro di definizione e tonificazione dei piccoli e grandi gruppi muscolari. Per aumentare il grado di intensità dell’allenamento si sfrutta l’ausilio di piccoli attrezzi quali manubri, elastici, bastoni, ecc…
Ginnastica posturale
Utile per la cervicale, contro dolori a collo, spalle e mal di schiena, migliora la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare.
*Giorni e orari potranno subire delle modifiche
Prezzi
TESSERA SOCIO (50 CHF per nucleo familiare – validità 365 giorni dall’acquisto) – SCONTO DEL 10%
NON SOCIO
1 lez. 25 CHF
10 lez. 220 CHF
20 lez. 380 CHF
ABBONAMENTI OPEN PALESTRA
3 mesi 330 CHF
6 mesi 550 CHF
12 mesi 880 CHF
ABBONAMENTI OPEN PALESTRA + PISCINA
1 mese (prova) 225 CHF
3 mesi 550 CHF
6 mesi 850 CHF
12 mesi 1250 CHF
LEZIONE CON PERSONAL TRAINER
30 MINUTI 40 CHF (singolo o coppia)
45 MINUTI 60 CHF (singolo)
10 LEZIONI 560 CHF
